cual es el mejor momento para tomar l carnitina

cual es el mejor momento para tomar l carnitina L- ¿Cómo se toma? ⏰ ¿A qué hora? Lo ideal tomarla 30–45 minutos antes del entrenamiento. 🍽️ ¿En ayunas o después de comer? se puede tomar l carnitina

Name: cual es el mejor momento para tomar l carnitina L- ¿Cómo se toma? ⏰ ¿A qué hora? Lo ideal tomarla 30–45 minutos antes del entrenamiento. 🍽️ ¿En ayunas o después de comer? se puede tomar l carnitina
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L-Carnitine-combination group showed a significant increase from baseline in the total mTOR protein levels at week 8, prior to strength testing ( P = 0.017), and this increase was 2-fold greater than that of the placebo group ( P = 0.039) (Fig