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Da steckt viel Arbeit
Abwechslungsreiche Trainingsvarianten: Passen Sie die Intensität individuell an – mit oder ohne Hilfsmittel
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Gymnastik für Senioren – Mit Spaß zu mehr Fitness Versandkostenfrei Gewicht (ohne Armlehnen): 1Gymnastik fr Senioren Mit Spa zu mehr Fitness Von Sylvia Mtzel und Kristin Fallet Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag und steigern Sie Ihre Fitness mit den effektiven und abwechslungsreichen bungen aus diesem Buch. Egal, ob Sie kurze Bewegungseinheiten fr zwischendurch oder lngere Trainingseinheiten bevorzugen, die Anleitungen sind speziell fr Senioren konzipiert und frdern Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gezielte bungen fr
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