erster teil arbeitsheft zur angstbewaltigung 28 seiten Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mit

Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst: Du lernst

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das einfach „hängen geblieben“ ist und nicht mehr weiß

Elternteil oder einfach für das eigene Wohlbefinden

erster teil arbeitsheft zur angstbewaltigung 28 seiten Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mitWarum rast dein Herz und dein Kopf denkt nur an das Schlimmste, obwohl eigentlich alles in Ordnung ist? Das ist das krpereigene Alarmsystem, das einfach hngen geblieben ist und nicht mehr wei, wie es sich ausschalten soll. Gegen die Angst musst du nicht kmpfen du darfst lernen, sie zu verstehen. Hinter jeder Panikattacke, jeder schlaflosen Nacht und jedem unruhigen Gedanken steckt ein bestimmtes Muster. Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mit auf eine Reise